Правда о «макарошках»-как я чувствую себя, экономя на еде и что ем

Привет, друзья. В каждом посте про экономию найдётся умница, которая будет писать, что надо есть одни каши. Ага, весело и вкусно, как Макдачка.

Что есть, и почему не надо есть то, что советует РАМН

Я загуглила примерный рацион россиянки, прикладываю скрин.

 

Почему я бы не стала так есть никогда:

• каша, картошка, суп-чтобы приготовить это, да ещё и пожарить рыбу, убьётся 2 часа времени;
• за 2 часа времени можно заработать 400-600 рублей на тех же текстах или переводах

Вывод: будешь слишком долго готовить, готовить будет особо не на что

Здоровье дороже

В конкретно этом рационе белка хватит только моей котейке. Оставаться здоровой, иметь крепкие мышцы, нормальный иммунитет и хорошо восстанавливаться помогут 1,5 г белка на кило веса, то есть 110 г протеина на мою тушку. Это пачка творога, и 400 г грудки, с учётом низкого качества продуктов. По саратовским ценам-140-150 рублей.

Мой личный выбор: я лучше лишний час поработаю, чем выглядеть и чувствовать себя как «макарошка».

У меня же хозяйство или как готовить быстро

Я гречку в кастрюле с вечера запариваю, а грудку в пакете запекаю. Огурцы мы так грызём, зелень режем. Периодически крупу в мультиварке другую варим????

Творог-лучшая еда, ее просто ешь, открывая пачку.

Никто не умер, не заболел, и не разжирел как некоторые представители саратовских элит.

Такие дела, если ты бедный, ты либо готовишь, либо подрабатываешь. Я подрабатываю