Косметологи объяснили, как рацион питания влияет на нашу кожу

Внешний вид кожи становится хуже из-за неправильного питания. Косметологи убеждены: мы то, что мы едим.

Самый большой вред для кожи представляет фастфуд, из-за которого возникает акне, рассказывает «Сибмедиа».

Кроме того, не стоит съедать много мяса, сладостей, а также жирного и мучного. А шоколад может спровоцировать появление такого весьма неприятного явления, как прыщи. 

Употребление алкогольных напитков и сока может вызвать отеки. Для избавления от них рекомендуется пить минеральную воду или зеленый чай.

Немеренное количество кофеина расширяет сосуды, как следствие, кожа выглядит хуже. Специалисты рекомендуют выпивать не более двух чашек кофе в день.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com.