Волгоградцам рассказали о способах, которые помогут преодолеть лень

Лень - состояние свойственное человеческой натуре. Однако пока одни находят эффективные способы побороть свою лень, другие оставляют попытки и поддаются ее власти. «Волгоградская правда.ру» подготовила действенные приемы, с помощью которых можно быстро обуздать свою лень и обрести мотивацию работать.

1. Утром после пробуждения займитесь собой: примите душ, подышите свежим воздухом на прогулке, сделайте зарядку, проветрите комнату. Такие несложные утренние мероприятия наполнят вас бодростью и энергией для дальнейшей работы.

2. Вспомните о своей цели. Вы почувствуете больше мотивации, если будете думать, ради чего вы работаете и какое вознаграждение вас ожидает.

3. Если вам предстоит проделать сложную работу, пошагово распланируйте ее выполнение. Распечатайте на бумаге алгоритм действий и поместите его на видное место, по мере выполнения задач вычеркивайте эти пункты.

4. Помните, что начинать всегда трудно. Старайтесь не оттягивать и приступайте к работе как можно раньше. Может оказаться, что рабочий процесс будет увлекательным и не таким сложным, как вы изначально думали.

5. Разнообразьте время работы. Монотонное занятие всегда надоедает, поэтому люди отвлекаются на сторонние предметы. Если вы много работаете с бумагой, устраивайте небольшие паузы для зарядки. Это поможет вам не утомляться от однообразия и избавиться от лени.

6. Сохраняйте позитивный настрой. Пессимизм опустошает людей, и делает их пассивными и несчастными. Старайтесь мыслить оптимистично и окружите себя энергичными и позитивными людьми.

7. Если вы никак не можете заставить себя работать, попробуйте следующий прием: сядьте в неудобную позу и ничего не делайте несколько минут. Когда вам станет тяжело и скучно так сидеть, приступить к работе будет лучшим вариантом.

Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com