Жители Строгина смогут поучаствовать во Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни»

Всероссийская оздоровительная акция «10 тысяч шагов к жизни» состоится в Москве 7 апреля. Участники пройдут по территории ВДНХ, Ботанического сада и Останкинского парка. Акция пройдёт при поддержке Департамента здравоохранения и Департамента труда и социальной защиты города Москвы. Главная её цель – приобщить как можно больше людей к здоровому образу жизни. Акцию откроет президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик Лео Бокерия.

«Есть определенные рекомендации, они входят в норму оздоровления людей, в том числе тест – 10 тыс. шагов в день. Вообще, общепризнано, что ходьба это самый оздоровительный вид активности. Сначала человек ходит 1 час, скажем, в неделю, потом переходит на 2 часа ходьбы в неделю. Когда он начинает ходить 2 часа в неделю, у него появляется потребность дальше заниматься каким-то другим видом спорта – плаванием, футболом, еще чем-то», - рассказывает Лео Бокерия.

Перед стартом специалисты измерят пульс и давление участникам, а инструкторы Лиги здоровья нации по ЗОЖ и ГТО проведут инструктаж. Далее состоится массовая зарядка с известными артистами, флешмоб #ПередайСердце и передача эстафеты по организации маршрутов здоровья в каждом муниципальном образовании города Москвы в рамках масштабной всероссийской эстафеты «Каждому городу – маршрут здоровья».

7 апреля акция «10 тысяч шагов к жизни» пройдёт одновременно более чем в 150 городах России. В Москве она стартует в 11:00 на главной аллее ВДНХ у памятника В.И. Ленину. Вход свободный. Необходима предварительная регистрация: http://greenego.ru/reg10k/.