Ученые: Исключать любимые продукты из рациона во время диеты не нужно

Сотрудниками Университета, расположенного в Пенсильвании (Соединенные Штаты Америки), был сделан довольно приятный для каждого сидящего на диете человека вывод. Оказалось, что секрет снижения веса до необходимого уровня на довольно продолжительный промежуток времени кроется не в стопроцентном удалении из рациона сладких и жирных продуктов, а в их употреблении в рациональном режиме. Согласно проведенного экспертами опроса, более половины похудевших людей вернули потерянный вес в течение трех лет.