Универсальная формула счастья.
Универсальная формула счастья.
Психологами была разработана определенная формула в виде уравнения, определяющая счастье человека.
Она учитывает различные факторы, которые способствуют нашему счастью.
Счастье – это сумма между генетикой, обстановкой и добровольным контролем.
Генетика составляет примерно 50% уровня нашего счастья, так как считается, что каждый человек был рожден с определенным «приданным» для своего счастья. Это «приданное» заложено нам генами.
Обстановка тоже влияет на уровень нашего счастья. Например, кто-то живет в своем доме и ездит на работу на автомобиле, а кто-то в казенной квартире и добирается общественным транспортом. Эта составляющая нашего счастья составляет примерно 8-15%.
Добровольный контроль – это самый важный фактор. Его отличие в том, что ним можно управлять самостоятельно, тем самым влияя на уровень счастья. Сюда входят все аспекты жизни: мысли и действия. Вы должны думать и действовать, учитывая ваше прошлое, настоящее и будущее.
Прошлое. Необходимо вспоминать наиболее радостные моменты своей жизни и радоваться им вновь и вновь. Быть благодарным прошлому и не задумываются о том, что будет в будущем.
Будущее. Обычно размышляют счастливые люди-оптимисты. При этом не стоит уходить в мир мечты, а необходимо оставаться в реальном мире. Если не получается то, что было задумано, не стоит отчаиваться – это не конец света, жизнь продолжается.
Настоящее. Необходимо уметь получать удовольствие от жизни, дорожить отношением, ценить окружающих. Уметь реагировать на хорошие и плохие события, происходящие в жизни.
Итак, из уравнения счастья можно видно: чтобы быть счастливым человеком, необходимо иметь контроль над собой. Контролируя себя, вы легко можете стать счастливым. Увеличивайте Ваш уровень счастья самостоятельно.