Ученые выяснили причину ночного голода

В среду, 6 мая, ученые обнародовали результаты исследований, объясняющих причины ночного голода. Об этом сообщает Newsler.ru.

Американские специалисты из Университета Бригама Янга считают, что по ночам люди съедают намного больше той нормы, которая необходима для наступления сытости. По их словам, это связано с несколькими причинами. Главная из них заключается в том, что мозг не контролирует чувство голода. В результате все блюда кажутся человеку менее вкусными, и он пытается восполнить свои ощущения количеством съеденного.

Медики утверждают, что ночные «перекусы» вредны для здоровья. Во-первых, они способствуют выработке гормона инсулина, что приводит к ожирению. Во-вторых, полуночные приемы пищи провоцируют развитие заболеваний пищеварительного тракта. Кроме этого, поход к холодильнику нарушает сон и приводит к хроническому недосыпанию, из-за которого возникают психологические проблемы.