Диета Марии Титовой: только завтрак и вода

Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике зареченка Мария Титова вот уже четыре года выступает в составе сборной страны. Главный тренер сборной называет ее красавицей и аристократкой. Недавно девушка участвовала в чемпионате России, который проходил в Пензе. А дома, в Заречном, Мария была всего три часа. Но успела дать интервью «Заречью сегодня».

– Мария, как Вы выступили в начале апреля на международном турнире в Словении?

– В многоборье и в упражнении с мячом завоевала золотые награды, а в остальных видах – с булавами, обручем и лентой – была вторая. Затем поехала на чемпионат России в Пензе. Я не готовилась к нему, но, несмотря на это, вошла в десятку лучших и отобралась в финал.

– А почему Вы не планировали ехать на чемпионат в Пензу?

– После Словении я неделю не тренировалась из-за травмы, поэтому поправилась на 3 кг и быстро потеряла форму: дыхалка ослабла и мышцы опали. В результате сидела на диете: ела только утром, а на обед и ужин лишь пила воду. В обычный график тренировок втянуться было очень тяжело. Я нагоняла форму: тренировки, выступления, снова тренировки. Так пришлось расплачиваться за то, что много пропустила перед стартом.

– Художественная гимнастика для зрителей – это прежде всего зрелище. А для гимнасток?

– Со стороны кажется, что гимнастки все делают легко и непринужденно. Мы стараемся, чтобы так выглядело. На самом деле много сил тратим на тренировках, а на соревнованиях еще больше, чтобы выступление получилось зрелищным. Каждое выступление – стресс: эмоции переполняют. Устаешь так, что иногда хочется все бросить. Но на следующий день снова идешь в зал и работаешь с полной отдачей.

– Вы уже начали готовиться к Олимпиаде-2016?

– Нас нацеливают на это с 2014 года. Но я ничего не загадываю. Мы ко всем соревнованиям готовимся одинаково: делаем свою программу, оттачиваем обязательные элементы. В принципе все равно где выступать – ковер везде одинаковый. Важно собраться и сделать все правильно.

– Мария, сейчас Вы уже москвичка. Заречный вспоминаете?

– Я начала заниматься гимнастикой в Заречном в пять лет. Была еще маленькой, уставала и плакала, не хотела ходить в зал. В 13 лет я впервые поехала на соревнования в Москву. Очень благодарна моим первым тренерам Марии Баркаровой и Светлане Фоминой, директору спорт-школы Александру Додонову: они столько для меня сделали! Заречный всегда вспоминаю по-доброму: люблю родной дом, парк, где гуляла с друзьями, и гимнастический зал, где начинала заниматься.