Интенсивные физические нагрузки не вредят здоровью сердца мужчин

Такой вывод сделали ученые, наблюдая за мужчинами в возрасте более 50 лет в период с 1998 по 2013 год.
В 2014 году ученые собирали данные о смертности людей, которые стали участниками эксперимента. После наблюдений из общей группы, в которой было 21 758 мужчин, умерли 759 участников исследования, из которых только 180 скончались от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет nplus1.ru.

На протяжении всего эксперимента ученые собирали данные об их физической активности. Затем путем расчетов были подведены итоги и выяснилось, что интенсивные физические нагрузки не вредят здоровью сердца мужчин.

Под интенсивными нагрузками стоит понимать около шести часов бега при скорости 9,6 км/ч в неделю.

Было отмечено, что каждому человеку для поддержания организма и снижения риска преждевременной смерти требуются физические упражнения и нагрузки, но они обязательно должны быть умеренными.

Только в таких случаях физические нагрузки не станут причиной смертности от всех причин.