Недосып влияет на нашу память

Группа ученых из Национального Института Неврологических Расстройств и Инсульта провели успешное исследование, которое показало, как человеческий мозг создает и хранит воспоминания.

По словам исследователей, качественный и здоровый сон имеет очень хорошее влияние на сохранение воспоминаний. А недосып наоборот, ведёт к проблемам, связанных с памятью.

Специалисты говорят, что данное открытие внесет огромный вклад в изучение функционирования человеческого мозга. А также поможет в том, как нужно развивать нашу память и тренировать ее.

 

Исследования опубликованы в журналах ScienceDaily.com и Health.news.