Медитация может уменьшить показатели стресса в организме

Практика медитации может помочь нам легче пережить  стрессовые ситуации. В рамках проведенного исследования люди с тревожными  расстройствами после курса медитации начали проявлять более низкие уровни гормонов стресса и маркеров воспаления в организме в стрессовой ситуации, по сравнению с реакцией на стресс, которая была у них раньше, до использования  медитации. В отличие от них, участники исслед