Найден метод похудения без тренировок

Эксперименты ставились на мышах. Грызунов загоняли набеговую дорожку и заставляли потеть на протяжении 60 минут. Как выяснилось,эффект от этого упражнения держится еще несколько суток. В течение 6 часов после тренировки средней сложности у мышейнаблюдался пониженный аппетит. А высокий метаболизм (укоренный обмен веществ)сохранялся в течение 48 часов – их организмы сжигали больше калорий, чем в обычномсостоянии. По мнению доктора Кевина Уильямса из Техасскогоуниверситета, такой результат объясняет на уровне нейронных связей, почемумногие люди не испытывают голода сразу после тренировки. По итогам исследования медики составили рекомендациижелающим сбросить лишний вес. В выходные спортом можно не заниматься. Но длятого, чтобы бездельничать в уик-энд, придется хорошо попотеть в спортзале впятницу. Чем дольше и интенсивнее человек тренируется, тем дольше держитсяэффект, заключили исследователи в статье, опубликованной изданием MolecularMetabolism. Ранее исследователи из Университета Филадельфии установили,что любая диета может быть эффективной только при одном условии – если человекперестанет употреблять алкогольные напитки. Они утверждают, что отказ отспиртного также поможет замедлить развитие или смягчить симптомы диабетавторого типа. Ученые проанализировали данные пяти тысяч пациентов. Ониобнаружили, что употребление спиртного даже в малых количествах значительнотормозит процесс похудения. Кроме того, утверждают исследователи, регулярноеупотребление алкоголя может сказаться на здоровье организма даже спустя многолет.