Хиропрактика, иглоукалывание или массаж: что поможет от боли в пояснице?

Иглоукалывание, массаж и хиропрактику часто рекомендуют для лечения хронической боли в пояснице. Эффективны ли эти методы, и являются ли они безопасными? Вот, что говорит об этом официальная наука.