В Тверской области прошли мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом
Центральной площадкой по традиции стал Областной клинический лечебно-реабилитационный центр, где у всех желающих была возможность определить состояние своего здоровья и получить рекомендации специалистов, чтобы в дальнейшем исключить риск возникновения инсульта.
Всем пациентам измеряли артериальное давление, индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина крови. На основании полученных данных рассчитывался индивидуальный риск инсульта, по каждому из выявленных факторов риска проводилась индивидуальная беседа с рекомендациями по коррекции образа жизни.
В это же время в конференц-зале Центра был организован научно-просветительский семинар «Актуальные проблемы профилактики и лечения инсульта - от выявления факторов риска и их коррекция до лечения и реабилитации инсульта» (индивидуальный разбор факторов риска с их коррекцией). На него также приглашались все желающие.
Мероприятие вызвало немалый интерес у жителей города. Проверить свое здоровье и получить профилактическую информацию пришло более 150 человек.
Справка
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:знать и контролировать свое артериальное давление;
- не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;
- добавлять в пищу как можно меньше соли, отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат её в избыточном количестве;
- соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира;
- не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного;
- контролировать уровень холестерина в крови;
- регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- повышать толерантность к стрессу.
Министерство здравоохранения Тверской области