5 продуктов снижающие риск развития рака поджелудочной железы и оказывающие пользу на поджелудочную железу
Рак поджелудочной железы является шестым по распространенности видом рака. Процент выживания от рака поджелудочной железы слишком маленький, но все же при ранней диагностике и правильном питании есть шансы на выживание.
Некоторые из основных причин рака поджелудочной железы:
- Длительное воспаление поджелудочной железы
- Курение
- Диабет который не контроливовался
- Лишний вес
Продукты которые помогают предотвратить и лечить рак поджелудочной железы:
Овощи и фрукты
Согласно некоторым исследованиям, если у человека уже имеется рак поджелудочной железы, ему рекомендуется употреблять как минимум 5 порций некрахмалистых овощей и фруктов в день.
Особенно полезными считаются: черника, апельсин, брокколи, капуста и шпинат. Они богаты антиоксидантами, волокнами и фитохимическими веществами.
Продуты богатые белками
Белки являются важным строительным блоком тела и помогают в предотвращении и борьбе с раком поджелудочной железы. Они помогают организму восстановить поврежденные ткани. Но это еще не все. Белки также помогает повысить ваш иммунитет.
Продукты богатые белками, полезные для поджелудочной железы, которые помогают предотвратить и бороться с раком поджелудочной железы: курица, рыба, яйца, обезжиренные молочные продукты, орехи, бобы и соевые продукты.
Продукты содержащие крахмал и с высоким содержанием клетчатки
После прочтения первого пункта вы, наверное, подумали что нельзя употреблять продукты содержащие крахмал. Но, нет, они также полезны для вашего организма и поджелудочной железы. Эти сложные углеводы помогают поддерживать уровень энергии и не будут повышать уровень сахара в крови как другие углеводы.
Продукты содержащие высокий уровень клетчатки: картофель, фасоль, чечевица, овсянка и коричневый рис. Еще эти продукты содержат витамины В, которые помогают снизить риск рака поджелудочной железы.
Продукты содержащие здоровые жиры
Обычно, мы знаем что продукты содержащие жир высоких количествах несут вред для нашего организма. Но не все жиры вредны. Есть и здоровые жиры, которые помогают снизить риск развития рака поджелудочной железы.
Продукты содержащие здоровые жиры: авокадо, орехи, семена и оливковое масло.
Зеленый чай
Обычный зеленый чай, является одним из сильных продуктов в битве с раком поджелудочной железы. Зеленый чай даже рекламируют как средство для снижения риска развития рака поджелудочной железы. Зеленый чай содержит множество полезных веществ которые снижают развитие и активность раковых клеток.
В зеленом чае также содержится вещество называемый оксаматом, который также снижает риск рака поджелудочной железы и помогает бороться с раком поджелудочной железы.
Источник