Можно ли без подготовки пробежать полумарафон

В большинстве случаев без спортивно-беговой подготовки пробежать полумарафон или 21,1 км не получится. В лучшем случае получится частично пройти пешком и частично пробежать эту дистанцию, причем в большей степени – именно пройти пешком. Исключение – генетически одаренные бегуны.