Чем полезна хурма для здоровья и красоты

Яркая ягода насыщенного оранжевого цвета может встречаться под разными названиями. Это и китайский персик, и слива богов, и зимняя вишня. Такие ласковые имена могут дать только по-настоящему ценному и вкусному дару природы. Особенно эта ягода ценится тем, что созревает ближе к зиме — в период, когда источников натуральных витаминов и питательных веществ становится все меньше. Чем полезна хурма для красоты и здоровья, почему ее обязательно нужно включить в рацион?