Операция «перезагрузка»

Хроническая усталость, постоянные цейтноты, непрекращающаяся хандра знакомы многим из нас. То и дело возникает желание что-то поменять в жизни — добавить ярких эмоций и новых ощущений, почувствовать бодрость и легкость. Но как это сделать?