Перечислены 5 способов, помогающих похудеть

Эксперты сообщили о пяти простых и действенных способах похудения. В рейтинг попали весьма привлекательные и удивительные варианты.

Во-первых, похудеть помогают самые простые продукты, в которых не содержатся никакие добавки. К данной категории можно отнести фрукты, овощи, макароны и крупы. Во-вторых, сбросить лишние килограммы поможет прекращение употребления соков и газировки. Лучше пить обычную воду, употребляя не меньше 4 стаканов в день. Также похудеть помогает зеленый чай. Его следует выпивать по три чашки в день.

Удивительно что те, кто получает 45-60 граммов жира в день, скорее сбрасывают килограммы, чем те, кто не употребляет жир. Также бороться с лишним весом помогает медленное употребление пищи, сообщают Аргументы недели.