ГОРОСКОП на НЕДЕЛЮ 22-28 ОКТЯБРЯ

ГОРОСКОП на НЕДЕЛЮ 22-28 ОКТЯБРЯ

ОВЕН. ФИНАНСОВЫЕ ПЕРЕМЕНЫ? Будьте особенно внимательны в делах финансовых, материальных, тратах, покупках и инвестициях, как денег, так и собственных сил и ресурсов. Неожиданности могут поджидать вас на каждом углу, поэтому, будьте готовы! Но, в то же время, существует хороший шанс решать дела долгов и кредитов.

ТЕЛЕЦ. ФОКУС ПОКУС? В отношениях с партнёрами вы можете совершать просто чудеса престидижитации (фокусы так называются). Но, для этого необходима сноровка и быстрые действия, которые зависят только от вас. Привлекательность среди окружающих будет способствовать вашим действиям, направляйте их на решение вопросов с обществом и законами.

БЛИЗНЕЦЫ. РАБОТА МАКСИМУМ! Всё внимание на работу, отношения с трудовым коллективом и дела связанные со здоровьем. Сейчас очень многое решается в связи с вашими действиями в этих сферах. Больше порядка, ответственности – больше положительных перемен буквально во всём. Решайте так же вопросы, связанные с долгами и кризисами.

РАК. НЕ УПУСТИТЬ СЧАСТЬЯ! Используйте благоприятные обстоятельства, связанные с творчеством, детьми, чувствами и романтическими делами. Ну и в других сферах жизни тоже всё налаживается. Постарайтесь это использовать так же и в партнёрстве, потому что снять напряжение в них сейчас очень возможно. Хорошо пойдёт дружба и все новые проекты.

ЛЕВ. НЕДВИЖИМЫЙ... Самое важное в вашей жизни сейчас – реализовать все благоприятные ситуации и обстоятельства связанные с домом, семьёй и недвижимостью, «укоренением себя в жизни. Работа будет признаваться, удаваться, приносить постоянные и последовательные результаты. Сейчас – время создания базы, фундамента для приходящего будущего.

ДЕВА. ПЕРЕГОВОРЩИК. Если сейчас будут выбирать кого-то для переговоров по любым вопросам, на эту роль вы подходите как никто другой. Стоит использовать эту особенность, как периода, так и вашего настроения для торговли, рекламы, обучения, ведения конференций и поездок. Делайте это всё с одной целью, не распыляйте свою удачу.

ВЕСЫ. КАРМАН – ШИРЕ? Держите карман наготове! Сейчас благоприятное время для заработков, инвестиций, покупок, трат и использования собственной энергии и умений. Стоит направлять эту «волну» в сферы жизни связанные с недвижимостью, домом, семьей и укреплением своей базы в жизни. Хорошее время для решения вопросов долгов и кредитов.

СКОРПИОН. ОТВЕЧАТЬ АДЕКВАТНО… Ваш авторитет, привлекательность и влияние возрастают сейчас стократно. Поэтому, помните об этом постоянно, особенно, когда будете отвечать на неожиданные предложения и выпады со стороны партнёров и окружающих. Держите под контролем свои мысли, тщательно ведите переписку и контролируйте документы.

СТРЕЛЕЦ. МНОГООПЫТНОСТЬ… Не торопитесь! Все действия сейчас должны быть очень хорошо подготовленными, продуманными, незаметными и связанными с интуицией. Жизненный опыт подскажет вам, как стоит действовать в делах заработков и решения материальных вопросов. Возможно, появиться новый вариант, связанный с работой.

КОЗЕРОГ. НАДЁЖНОЕ БУДУЩЕЕ? Продолжайте быть ответственным человеком! Сейчас, это особенно важно, потому что период очень важен для общения с друзьями, новых знакомств, новых проектов и идей. То есть, для вашего будущего, которое творится здесь и сейчас! Постарайтесь быть творческим человеком, хватайтесь на оригинальные идеи...

ВОДОЛЕЙ. ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ... Любое волшебство, требует от человека значительного опыта, интуиции и самопожертвования. Помните об этом, когда будете добиваться своего в жизни, карьере и бизнесе! Инициатива сейчас находится на вашей стороне, поэтому – действуйте! Оригинальные решения в сфере недвижимости и семьи – удачны.

РЫБЫ. МИРСКАЯ СЛАВА... Используйте любую возможность для повышения своего социального статуса в обществе. Идите к авторитетам, иностранцам, представителям искусства, религии, науки и образования! Сейчас можно завязывать длительные контакты с единомышленниками, спонсорами относительно бизнеса и прочих проектов. Будьте манипулятором!

ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ на НЕДЕЛЮ 22-28 ОКТЯБРЯ

Луна растёт и 24 октября переходит в фазу Полнолуния. Всё в организме расширяется, он полон сил и энергии, поэтому, полезно делать процедуры связанные с очищением, «прокачкой» сосудов и прочих полостей тела. В то же время, в связи с осенней погодой, стоит не переохлаждаться...

Вторую часть 22, 23 и большую часть 24 октября Луна в Овне.

Максимальное расширение сосудов возможно в области готовы и в связи с работой центральной нервной системы. Если с кровообращение есть проблемы, бывают спазмы, готовьтесь к периоду заранее, принимайте лекарства.

Остаток 24, 25 и 26 октября Луна в Тельце.

Полезно начинать новые диеты, ограничивать себя в излишествах, принимать только полезные продукты и напитки. Система пищеварения, носоглотка и ротовая полость хорошо поддаются лечению. Полощите горло и нос. Полезно заниматься косметическими процедурами. Усвоение всех веществ и лекарств - превосходное.

Луна в фазе Убывающего Полнолуния. Организм начинает накапливать вещества, запасается энергией, силами к началу фазу Убывающего Новолуния, которая начнётся 31 октября. Постарайтесь придерживаться диеты, потому что можно «накопить» лишний вес, в то же время, лекарственные вещества, минералы, необходимые здоровью – запасайте!

27 и 28 октября Луна в Близнецах.

Хорошее время для стабилизации работы периферийной нервной системы. Дыхательная система активизируется. Лучший день для лечения хронических заболеваний лёгких, астм, бронхитов 28-е.

17 причин заняться йогой немедленно

1. Сила
Йога способствует гармоничному развитию мышц, при котором они становятся не только крепкими, но и эластичными. Если мышцы просто "качать", сила возрастет в ущерб эластичности.

2. Гибкость
Благодаря йоге тело становится более послушным, гибким, и кроме того, пропадают различные болезненные симптомы. Например, жесткие бедренные мышцы могут быть причиной чрезмерной нагрузки на коленный сустав из-за неправильного соотношения костей бедра и голени. "Затянутость" подколенных сухожилий ведет к тому, что естественный прогиб в поясничном отделе позвоночника становится плоским, что служит причиной болей в спине. А отсутствие эластичности в мышцах и соединительных тканях ведет к плохой осанке.

3. Суставы в форме
Занятия йогой – это лучшая разминка для суставов. Во время практики йоги включаются те зоны суставного хряща, которые обычно остаются незадействованными, что способствует предотвращению дегенеративного артрита или улучшению самочувствия, если болезнь уже развилась.

4. Диета для позвонков
Межпозвонковые диски, выполняющие роль амортизаторов и защищающие позвонки от механических повреждений, получают питательные вещества только тогда, когда находятся в движении. При сбалансированной практике асан диски не остаются без работы. Это помогает избежать болезненных межпозвонковых грыж.

5. Здоровье клеток и крови
Во время практики асан происходит отток венозной крови от внутренних органов, а при выходе из позы в них поступает свежая, богатая кислородом, кровь. Увеличивается уровень гемоглобина и количество эритроцитов, доставляющих кислород в ткани. Кроме того, практика способствует снижению вязкости крови за счет уменьшения липкости тромбоцитов и сокращения производства белка фибрина, составляющего основу кровяных сгустков, что существенно снижает риск развития опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Крепкие кости
При выполнении многих асан необходимо поднимать вес собственного тела. А такие позы, как Собака Мордой Вниз и Собака Мордой Вверх, способствуют укреплению костей рук, весьма уязвимых для остеопорозных переломов. Согласно исследованию Государственного Калифорнийского университета практика йоги помогает увеличить плотность костной ткани позвонков за счет понижения в крови уровня гормона стресса кортизола, провоцирующего потерю кальция (кортизол вымывает кальций и другие минералы из костей).

7. Детоксикация лимфы
Сокращение и вытяжение мышц, "массаж" внутренних органов во время практики, вход и выход из асаны активизируют движение лимфы. Йога помогает лимфатической системе бороться с инфекциями, уничтожать раковые клетки и избавляться от токсичных продуктов клеточной жизнедеятельности.

8. Здоровое сердце
Когда мы регулярно тренируем сердце, заставляя его работать в аэробном режиме, снижается риск инфаркта и проходит депрессия. Несмотря на то, что не все в йоге связано с аэробной нагрузкой, при динамичной практике, как, например, в аштанга-виньяса йоге, сердечный ритм достигает необходимого диапазона. Но даже те упражнения в йоге, при которых сердечный ритм не доходит до столь высокой отметки, улучшают кардиоваскулярную функцию. В ходе исследований было установлено, что практика йоги замедляет сердечный ритм в состоянии покоя, увеличивает выносливость и способность к максимальному потреблению кислорода во время упражнений – все это является свидетельством повышения аэробных возможностей организма.

9. Покой ума
Согласно "Йога-сутрам" Патанджали йога устраняет колебания сознания. Другими словами, она освобождает нас из замкнутого круга сожалений, обид, желаний, страхов, постоянно тревожащих наш ум и вызывающих состояние стресса. А поскольку стресс рассматривается как один из главных факторов развития многих проблем со здоровьем (от мигреней и бессонницы до рассеянного склероза, гипертонии и экземы), научившись успокаивать свой ум, мы повышаем шансы прожить долгую и счастливую жизнь.

10. Седьмое чувство
Регулярная практика йоги развивает проприоцепцию (ощущение собственного тела и положения его частей относительно друг друга), а также чувство баланса и равновесия. У людей с нарушенной проприоцепцией, как правило, плохая осанка и плохая координация движений, что влечет за собой целый ряд проблем, в том числе с коленями и спиной. Способность держать равновесие, уберегающая нас от падений, особенно актуальна для пожилых людей, поскольку позволяет им как можно дольше сохранять дееспособность и не зависеть от окружающих.

11. Сладкая жизнь
Практика йоги снижает уровень сахара и ЛНП ("плохого") холестерина в крови и увеличивает ЛВП ("хороший") холестерин. При исследовании больных диабетом было установлено, что йога в их случае работает несколькими способами – за счет нормализации уровня кортизола и адреналина, стимуляции потери веса и повышения восприимчивости к инсулину. Все это способствует снижению содержания сахара в крови, что в свою очередь уменьшает риск диабетических осложнений, таких как сердечный приступ, отказ почек и слепота.

12. Легкое дыхание
Йоги, как правило, дышат медленнее и глубже, чем другие люди. Такой вид дыхания считается наиболее эффективным и оказывает на организм успокаивающее действие. В журнале "Ланцет" были опубликованы результаты исследования, в ходе которого пациенты с легочными проблемами, вызванными хронической сердечной недостаточностью, применяли йогическую технику полного дыхания. Через месяц наблюдений дыхательный ритм у них снизился в среднем с 13,4 дыхания в минуту до 7,6. Также было отмечено улучшение показателей физической работоспособности и насыщения крови кислородом. Йога позитивно воздействует и на другие параметры легочной активности, включая максимальный объем дыхания и эффективность выдоха.

13. Мозговой штурм
Согласно исследованиям, регулярная практика йоги улучшает концентрацию, внутреннюю собранность, время реакции, память и даже показатели IQ. Есть свидетельства, что люди, занимающиеся трансцендентальной медитацией, быстрее решают проблемы, лучше усваивают и сохраняют в памяти информацию.

14. Абсолютный иммунитет
Научно подтверждено, что медитация оказывает благотворное воздействие на иммунную систему, в случае необходимости либо ее "подстегивая", либо, напротив, подавляя (например, при псориазе и других аутоиммунных заболеваниях, вызванных агрессивностью иммунитета).

15. Все в наших силах
В традиционной западной медицине пациент, как правило, получает лечение, полностью полагаясь на авторитет врача. В йоге же важна личная инициатива. Йога лишь обеспечивает нас инструментами для исцеления, а дальше дело за нами. Бывает, самочувствие улучшается уже после первого занятия, и чем ответственнее мы относимся к практике, тем больше пользы она приносит. Это работает так: мы активно вовлечены в процесс; наша вовлеченность помогает обрести внутреннюю силу, чтобы добиваться результата; когда мы видим результат, в нас рождается надежда. А надежда, как известно, сама по себе может творить чудеса.

16. Здоровый запал
Йога помогает изменить жизнь. Тапас в переводе с санскрита означает "жар": это внутренний огонь, в котором мы черпаем силы и вдохновение для развития практики и который разгорается сильнее благодаря регулярным занятиям. Тапас побуждает нас преодолевать инерцию во всех сферах жизни и вырабатывать более здоровые привычки. Без особых усилий вы вдруг начинаете правильнее питаться, уделять больше внимания физической активности и в конце концов бросаете курить после многих лет бесплодных попыток.

17. "Йудж" – "соединяю"
В йоге все взаимосвязано. Расправь спину – и меняется дыхание. Начни дышать по-другому – и происходят изменения в работе нервной системы. Такая взаимозависимость всего на свете – костей бедра и лодыжки, человека и его окружения, окружения и большого мира – составляет основу взглядов и методов йоги. Йога – ее холистический подход и синергетика – приводит в действие многие механизмы, взаимодополняющие и усиливающие друг друга.

Найди то, что ты любишь делать, и делай это каждый день.

Найди что-то, что движется через тебя безальтернативно, легко, естественно, без тебя «делателя».

То, что заставляет чувствовать тебя трепетно живым, то, что полностью поглощает, то, что заставляет забыть прошлое, будущее, и бремя «я».

ПРОСТУКИВАНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Чаще всего гипертоническая болезнь возникает как результат печального взаимодействия неблагоприятной генетики с внешними факторами. И суть артериальной гипертензии выражается только в частом (или даже стабильном) повышении артериального давления при внешней норме регулирующих систем. То есть патология органов, которые участвуют в регуляции артериального давления, изначально не выявляется.

Но зато при длительном существовании артериальной гипертензии сердце перетруждается, настолько, что может претерпеть даже внешние изменения. Например, увеличиться в объеме. Гипертрофия отделов сердца ведет к сердечной недостаточности. Поэтому с гипертонией как самостоятельным заболеванием надо бороться уже на первой стадии.