Красноярских пенсионеров осень не застанет дома

В школе третьего возраста Красноярского района «Вдохновение» для граждан пожилого возраста и инвалидов прошло психологическое занятие «Осенняя депрессия — как с ней бороться?»

Осень — время увядания природы. Порой в осенний период возникают депрессивные состояния. Специалисты центра соцобслуживания рассказали участникам встречи, что такое осенняя хандра, обсудили признаки и причины её возникновения, объяснили, как правильно пережить этот период с наименьшим вредом для здоровья и что делать, если такой «сезонный подарок» не приносит никакого удовольствия. Участникам мероприятия напомнили о пользе прогулок на свежем воздухе, необходимости поддерживать физическую активность и принимать витамины.
Пожилые люди отметили, что осенью скрасить досуг помогает творчество, это один из действенных методов борьбы с депрессией. На занятии провели мастер-класс по изготовлению аппликаций из листьев. Завершилась встреча фотосессией на природе.