Самый вредный завтрак назвали врачи

Специалисты напомнили о продуктах, которые могут оказаться причиной плохого самочувствия, если есть их утром на пустой желудок. Список продуктов, которые не следует употреблять по утрам, возглавили острые и копченые продукты, сообщает « Медицина 2.0 ». Традиционный для многих утренний бутерброд с колбасой, по мнению ученых, провоцирует воспаления и боли в желудке. Кроме того, этот продукт содержит много соли и всевозможной пищевой «химии». Вредно пить натощак свежевыжатые соки. В них содержатся  кислоты, стимулирующие выработку пищеварительных ферментов. Но если в желудке нет пищи, то действие таких ферментов может вызвать тошноту, понос, газообразование. Диетологи категорически не рекомендуют включать в меню для завтрака десерты . Съеденные на пустой желудок, они провоцируют выброс в кровь большого количества инсулина. Из-за этого растет нагрузка на поджелудочную железу, а вместе с ней – риск возникновения диабета. Напомним, как ранее сообщала « Живая Кубань », ученые составили список продуктов, которые способствуют быстрому утомлению. Возглавляет перечень белый хлеб. Также « Живая Кубань » вместе с диетологами выясняла, почему запивать еду опасно для здоровья и какие каши являются самыми вредными. « Живая Кубань » рассказывала, какие привычные действия не стоит совершать натощак