Японские ученые предложили бороться со стрессом при помощи плача

Японские психологи утверждают, что плач снижает стресс и успокаивает нервную систему. Как им стало известно, школьный учитель Хидефуми Ешида в течение нескольких лет организовывает специальные занятия и читает лекции в школах и компаниях, где рассказывает о пользе плача. В частности, он отмечает, для создания специального фона следует послушать грустную музыку или посмотреть эмоциональные фильмы. По мнению Ешида, если плакать хотя бы раз в неделю, то можно существенно снизить стресс. Подобное утверждение высказал и профессор медицинской школы Ниппон Джунко Умихара. По его словам, плач – это своеобразный акт самозащиты от накопленных стрессов. К слову, еще в 2015 году в Японии ввели программу проверки стресса для сотрудников многих компаний.