ТОП-12 продуктов, в которых больше витамина С, чем в апельсинах

   Читай также: Весенний авитаминоз: Что есть, чтобы не болеть Суточная потребность в витамине С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Один апельсин содержит около 70 мг витамина С. К сожалению, этот витамин является водорастворимым, поэтому тело не хранит его. Чтобы восполнять его, необходимо...подробнее