Можно ли печень при грудном вскармливании

Женщины, кормящие ребенка грудью, должны особенно внимательно относиться к собственному меню. В рацион нельзя включать потенциальные аллергены, в то же время питание должно быть полезным и разнообразным, обеспечивающим маму и малыша всеми необходимыми микроэлементами. В список лучших продуктов входит печень, но для получения максимальной пользу ее нужно правильно готовить и употреблять дозировано, внимательно следя за самочувствием.