Регулярное время сна увеличивает шансы забеременеть

Женщины, которые ложатся спать примерно в одно и то же время, демонстрируют более высокую вероятность зачатия — выяснили ученые из США. Материал, посвященный связи регулярного времени сна и фертильности, опубликовал информационный портал "Актуальные новости".   Опрос, проведенный американскими исследователями среди ста семидесяти шести женщин, предпринимавших попытки забеременеть, показал, что мамами чаще становились те респондентки, которые привыкли отходить ко сну в одно и то же время.   "Разница довольно-таки существенная — женщины, у которых регулярное время сна, беременеют примерно в четыре раза чаще, чем их ровесницы, которые не считают нужным соблюдать распорядок дня", — рассказывает ведущий автор исследования, Элизабет Гинзбург из Американского общества репродукции.   Значение здорового и регулярного сна для нормальной работы репродуктивных систем организма, по словам доктора Гинзбург, является гораздо более существенным, чем привыкли считать эксперты. Соответственно, этот вопрос нуждается в дополнительных исследованиях. Но и сейчас понятно, что женщинам, желающим забеременеть, стоит начать с нормализации режима сна.