Сократ предупреждает: урок здоровья от древнегреческого мыслителя

Однажды Ксенофонт, историк, полководец и один из ближайших учеников и последователей Сократа, стал свидетелем разговора своего учителя с другим его наставником по имени Эпиген. Заметив, что ученик неважно себя чувствует, Сократ не преминул заметить об этом вслух и посоветовал Эпигену найти время для физических упражнений. «Но ведя я же не атлет, Сократ»,- парировал Эпиген своему учителю. Все, что было сказано дальше, впечатлило Ксенофонта настолько глубоко, что он сохранил эти слова – как и многие другие речи философа – в своих воспоминаниях о Сократе. Благодаря времени, донесшем их до нас, мы можем мысленно перенестись на симпозиум мудрых мужей и познать все богатство золотой эпохи философии. Это мотивирует лучше, чем самые громкие слоганы фитнес-центров и гражданских активистов.

«Ты ничем не хуже и не лучше тех, что ступают на Олимп, ведомые азартом соревнования. Но неужели ты считаешь, что враги и сражения с ними не на жизнь, а на смерть, которые, возможно, ждут афинян – это пустяк? Многим из тех, что уже погибли на полях или провели остатки своей жизни в бесчестии, стоит благодарить за такую судьбу только свое никудышное тело. И многие из тех, что были взяты под стражу, либо до конца дней знали один лишь нечеловеческий рабский труд, либо столкнулись с жестокими страданиями, заплатив за свои жизни больше, чем могли, и встретили ее конец в обездоленности и нищете – и тоже потому, что были слабы телом. Других же их телесная убогость прославила как трусов. И неужели ты думаешь, что сможешь все это стерпеть и извлечь из своей слабости какую-то выгоду? Я считаю, что тем, кто держит себя в хорошей форме, предписано судьбой жить светлой, полной удовольствий жизнью и быть спасенным от всех перечисленных мной невзгод. Ты можешь думать, что именно дурное самочувствие – залог крепкого здоровья, или презирать хорошую форму и те блага, что несет ее соблюдение. Но как бы ты ни думал, быть сильным и стройным во всех смыслах противоположно тщедушию. Только сильные выживают в битвах, только сильные достойны благодарностей за свою способность помочь близким и стране, и только сильные достойны величайшей славы и почестей. С тем они проживут радостную жизнь сами и оставят богатое наследство своим детям.