Гиподинамия в России и мире

В ВОЗ регулярно проводят исследования по оценке физической активности населения как всего мира в целом, так и жителей отдельных стран. Так, по последним данным среди всего населения планеты насчитывается практически 1,5 миллиарда человек, которые ведут малоподвижный образ жизни. В России этот показатель составляет 20 миллионов (это число не от всего населения страны, а лишь от взрослого трудоспособного).

Многие недооценивают влияние гиподинамии на здоровье. Недостаточная физическая активность значительно увеличивает риск проблем с сердечно-сосудистой системой и таких заболеваний, как диабет, ожирение, рак груди. Достаточной активностью ВОЗ считает 2,5 часа средней физической активности или 1,25 часа интенсивной. Согласитесь, это совсем немного.

Недавно было проведено социологическое исследование о физической активности в разных странах. При этом участие в опросах приняли практически 2 миллиона человек из 168 стран. Именно социологические опросы были выбраны, а не данные специальных приборов (шагомеров и т.д), так как исследования проводились и в бедных странах, где у большинства граждан нет соответствующего оборудования. Но при этом в развитых государствах процент людей, ведущих малоподвижный образ, оказался в 2 раза выше (36,8% против 16,2%).