Участники программы «Московское долголетие» в «Академическом» осваивают цигун

На днях участники проекта «Московское долголетие» в филиале «Академический» ТЦСО «Зюзино»  опробовали новое направление в обширной программе активностей – китайскую гимнастику цигун.

Занятие по китайской гимнастике цигун проводилось на свежем воздухе и сразу вызвало большую заинтересованность со стороны участников городского проекта «Московское долголетие».

Цигун - это комплексы традиционных упражнений, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. Кроме того, это своеобразная медитация, которая позволяет успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса. Хотя цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, изначально он был связан с религиозным мировоззрением даосских монахов, которые рассматривали их как необходимую составляющую космологических и физиологических представлений.