Осенняя депрессия и с чем её едят

Вот и пришла пора жёлто-красных листьев, бесконечного дождя и замерзания в квартире без отопления. Для многих людей осень - самое что ни на есть трудное время года, и дело не только в простуде или катастрофических счетах за горячую воду. Осенняя депрессия - явление такое же распространённое, вот только вреда от него намного больше.

Как  сообщают исследователи, с осенней депрессией сталкивается почти каждый пятый человек. Причины у всех разные, но в основном, это плохая погода и нежелание вернуться из жаркого лета к монотонной работе или учёбе. Как же бороться с этим тяжелым состоянием?

Способов существует великое множество, однако одним из самых эффективных учёные признают питание.