5 способов победить усталость в течение нескольких минут

Обычно, когда нас атакует чувство усталости, мы либо стараемся победить его большой чашкой кофе, либо поддаемся сладкому соблазну и пытаемся вздремнуть. Но что же делать когда нет ни кофе, ни возможности поспать?


Вот несколько советов, которые помогут побороть эту неприятность:

1. Выберитесь на свежий воздух (действительно свежий — без табачного дыма) и сделайте несколько глубоких вдохов.