Нелегкий путь

Помните, как героиня «Секса в большом городе» Кэри Брэдшоу на протяжении всех сезонов сериала буквально порхала на шпильках. И правда, для многих женщин каблуки и красота почти синонимы. Именно весной, когда наступают первые теплые дни, каждая девушка мечтает скинуть теплый зимний «кокон», надеть красивое платье и туфли на шпильке и порхать по городу, как бабочка. Я задумалась, насколько в наших реалиях комфортно гулять по городу на каблуках в течение дня?

Испытание № 1
Спускаюсь в метро. На мне сапоги на высоком каблуке — шпилька не меньше 10 сантиметров. И тут из подсознания вылезает самый главный страх, если ты на эскалаторе в туфлях с каблуком — как бы не застрять. К счастью, современное покрытие полотна эскалатора позволяет вполне себе спокойно стоять на ступеньках и никуда не проваливаться. Раньше ступеньки не были такими удобными, каблуки в них легко застревали.
Захожу в вагон. Утром в московском метро очень многолюдно, поэтому присесть не удается — в пути до станции пересадки приходится стоять. Тяжело, переминаюсь с ноги на ногу. Но пока терпимо.

Испытание № 2
Выхожу на Охотном Ряду и иду к Красной площади — в самое сердце столицы, любимое и москвичами, и гостями города.
Площадь устлана брусчаткой, ходить по которой — задача не самая простая.
Каблуки то и дело норовят «съехать» в пространство между камнями. Пройдя от Исторического музея к ГУМу, понимаю, что ногам нужен отдых. Сворачиваю на Никольскую улицу, где стоят скамейки — на радость уставшим туристам и не менее уставшим москвичкам. «Особенно москвичкам на шпильках», — проносится в моей голове мысль. «Отсидевшись», продолжаю испытание, иду к ближайшему метро. Пути выбираю такие, чтобы не идти по брусчатке — все же шпильки для походов по такому покрытию не предназначены. Меня ждет Арбат.
Испытание № 3
На Арбате совершать променад гораздо проще — улица выложена плиткой и каблуки здесь не проваливаются и не застревают, да и скамейки стоят практически через каждый метр, так что всегда можно присесть отдохнуть. Так, мелкими перебежками, иду от площади Арбатских Ворот до Смоленской, периодически присаживаясь — ноги гудят и тяжелеют с каждым шагом, а подъемы стопы предательски ноют, требуя не изящных шпилек, а уютных домашних тапочек. На этом мой эксперимент закончен, и я, счастливая, захожу в метро — домой!
Вывод
Ничего страшного, конечно, со мной за день прогулки на каблуках не случилось. Но для длительных прогулок все же лучше выбирать другую обувь, а красивые туфли на шпильке оставить для каких-нибудь мероприятий, так сказать, для выхода в свет.
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Александр Очерет, врач-ортопед:
- Обувь на высоком каблуке не физиологична, поскольку человек при хождении обязательно должен опираться на пятку. При длительном ношении обуви на высоком каблуке нарушается баланс скелета. И, как следствие, возникает плоскостопие, причем с осложнением и образованием вальгусной деформации первого пальца стопы — шишки.
Это приводит к тому, что стопа становится неопорной и возникают большие проблемы при ходьбе. Таким образом, длительные прогулки на каблуках ведут к серьезным нарушениям анатомии стопы, которые можно исправить только с помощью медицинских средств.
Для прогулок советую выбирать обувь на невысоком каблуке с гнущейся подошвой, чтобы стопа отрабатывала свою биомеханику, а нагрузка распределялась равномерно, не давая возникать плоскостопию, и женщины не уставали и не испытывали дискомфорт.