Спортивная зарядка и лекции о здоровом образе жизни были организованы для ветеранов центра «Забота» на свежем воздухе

В День здоровья ветераны выполнили комплекс простых упражнений на все группы мышц, чтобы разогреться и привести тело в тонус, и поучаствовали в занятии по суставной гимнастике, направленной на укрепление суставов и позвоночника. Все упражнения подобраны так, чтобы каждый мог запомнить их и повторить дома. В этом и основная цель мероприятия.

«Главная цель нашего Дня здоровья – постараться дать максимум знаний, практических навыков, упражнений, которые посетители центра «Забота» смогут применять в своей повседневной жизни, самостоятельно проводя утреннюю зарядку и физкультурные разминки», – прокомментировал руководитель Клуба долгожителей центра «Забота» Николай Батин.

День здоровья центра «Забота» включил в себя и теоретическую часть. Специалисты медицинской сферы рассказали посетителями центра о важности здорового питания, способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и дали несколько советов людям с повышенным артериальным давлением.

Добавим, спортивный праздник в Кремлевском саду – это первое в целой череде мероприятий, посвященных теме здоровья, которые центр «Забота» организует этой весной. Следующее состоится в начале апреля и будет приурочено к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.