Пилатес - союзник хорошей фигуры!

Пилатес- это древняя система занятий, завоевывающая все большую популярность. Пилатес объединяет как силовые упражнения, так и упражнения на координацию движений, баланс, дыхание и растяжку. Если заниматься пилатесом регулярно, очень скоро можно добиться подтянутого,гибкого и упругого тела.