Фрукты и овощи положительно влияют на настроение - ученые
Британские ученые из Научно-исследовательского института пришли к выводу, что фрукты и овощи способны повышать настроение.
Такие данные были получены в результате исследования, которое длилось 15 лет в котором приняли участие порядка 14 тыс. человек обоих полов.
В ходе эксперимента исследователи выяснили, что те добровольцы, которые ежедневно включали в свой рацион свежие овощи и фрукты, а также отказались от курения и алкоголя, чувствовали себя намного лучше людей, питающихся неправильно, курящих и злоупотребляющих спиртными напитками.