6 способов мгновенно успокоиться

Когда стресс становится непосильным – внутри всё скручивает узлом, не могу выдавить из себя ни звука или, наоборот, хочется рычать от ярости, бить кулаками в стену — я оставляю всё, чем занята в данную минуту, и мысленно отправляюсь на свою внутреннюю дачу – как на картинке.