Бросить курить раз и навсегда: как расстаться с вредной привычкой

31 мая отмечается Всемирный день отказа от табака. Ежегодно в мире от курения умирают 6 миллионов человек, из них 400 тысяч - в России. Не секрет, что самостоятельно бросить курить очень трудно. Это не просто пагубная привычка, а серьезная зависимость. Как с ней справиться?