В спорткомплексе Кант спроектировали площадку для занятий по воркауту

В спорткомплексе Кант начались тренировки по воркауту. Для занятий по воркауту подготовили специальное оборудование: цепи, покрышки, канаты, мощный звук и море энергии и драйва!

29 мая в спорткомплексе Кант начались тренировки по воркауту на специально спроектированной площадке.

На тренировках опытные инструктора будут давать эффективные упражнения из воркаута, гимнастики, бодибилдинга, фитнеса, легкой и тяжелой атлетики. При этом внимание направлено на развитие силы, мощи, выносливости, координации, реакции, ловкости и гибкости.

Площадка расположена на открытом воздухе. Тренировки будут проводиться при любой погоде. Длительность одной тренировки составляет полтора часа. Занятия проходят в двух группах: для детей и для взрослых.

Ворка́ут - это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре и представляет собой спортивную субкультуру.

Воркаут - это тот комплекс упражнений, который фактически исключает серьезные травмы. Такие занятия доступны каждому, у кого есть доступ к площадке с турником, лавками, горизонтальными и вертикальными лестницами, а также брусьями. Занятия воркаутом исключают перегрузку сердца и выполнение опасных элементов силовых упражнений.