Учёные доказали пользу яиц в рационе для сердца и сосудов

Международная группа учёных провела небольшое исследование в области сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает информационное издание «Мир Новостей».

Британские и китайские специалисты рассказали, что всего одно яйцо в дневном рационе помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 416 добровольцев из Китая в возрасте 30-79 лет. В ходе эксперимента они рассказывали, сколько яиц съедают и насколько часто, а врачи фиксировали показатели их здоровья.

В соответствии с результатами исследования, люди, в чьем меню яйца присутствовали не реже 5 раз в неделю, на 28% реже погибали от геморрагического инсульта и на 18% — от болезней сердца и сосудов. Таким образом, учёные советуют мужчинам и женщинам в возрасте употреблять в пищу яйца для избежания сердечно-сосудистых заболеваний.