Ученые рассказали, чем опасно позднее погружение в мир Морфея

Исследования проводили шотландские ученые.
 

 
Проведя ряд экспериментов ученые выяснили, что поздний отход ко сну провоцирует развитие болезней. В исследованиях приняли участие около 91 тысячи человек, в возрасте от 37 до 73 человек. им надели специальные браслеты, которые следили за активностью. Выяснилось, что каждый 25-ый участник исследований проявлял активность исключительно в ночные часы.
 
- В результате учёные пришли к выводу, что у спящих днём шанс развития биполярного расстройства на 11% выше, чем у людей с нормальным ритмом. Ещё 6% показали повышенную подверженность депрессии и чувству одиночества, - сообщают «Известия» со ссылкой на публикацию в журнале The Lancet.
 
Ученые установили, что сбои биоритмов бодрствования и сна неизбежно ведёт к нарушениям психического здоровья, рассеянного склероза и болезни Альцгеймера. Причиной всему стал тот факт, что мозг воспринимает свет от смартфона и компьютера как дневной. И как следствие организм не выделяет мелатонин.