Ученые назвали увлечения, которые спасают и продлевают жизнь

Эксперты рассказали, что различные хобби способны не только приносить удовольствие человеку, но и могут спасти его жизнь, либо просто улучшить ее качество и здоровье граждан. Оказалось, что все названные занятия доступны практически каждому, поэтому нужно прислушаться к совету ученых.

В первую очередь, весьма полезными оказались танцы, которые не только укрепляют общие показатели здоровья, но и избавляют пожилых людей от плохого равновесия. Также в пользу пойдут садовые работы и огород, ведь для любителей подобного занятия повышается получение витамина D, а также есть другие плюсы, в виде уменьшенного риска сердечного приступа.
В списке полезных для здоровья занятий оказалась любовь к написанию прозы и поэзии, ведь так легче переносить стресс, а исследования также показали, что письмо исцеляет человека быстрее. Эксперты советуют слушать музыку, ведь любимые треки способны выводить из депрессии и улучшать настроение. А также пользу приносят домашние питомцы, которые избавляют человека от одиночества и приносят, помимо того, иную пользу.