Бег или ходьба? Что выбрать для здоровья
«Движение – это жизнь». Расхожая фраза, которую слышал каждый. Но далеко не каждый знает, как двигаться, сколько и какой тип движения подобрать для себя. Давайте вместе попробуем разобраться в этом вопросе. text