Ученые установили безопасную дозу алкоголя в неделю

Ученые провели исследование среди 600 тысяч людей из 19 стран, которые употребляют алкогольные напитки. Результаты показали, что в разных странах нормы для людей разные. Так, в России официально безвредными всегда считались 210 мг спирта в неделю для мужчины и 140 мг спирта для женщин. Стоит отметить, что в литре светлого пива с крепостью 4,5 градуса содержится 40 мг спирта.

Во время исследований люди были поделены на группы, которые пили менее 100 мг в неделю, от 100 до 200 мг, не более 200 мг, а также 350 мг и более. В итоге, риск получить проблемы с сердцем и кровеносной системой напрямую зависит от количества выпитого спирта.

По результатам исследования было установлено, что для того, чтобы не навредить здоровью, лучше всего пить не более 100 мг спирта в неделю.