После того, как я отказался от 21 токсичной привязанности, я стал гораздо счастливее

А от какой привязанности стоит отказаться вам?

 

Иногда жизнь кажется огромной борьбой… Почти 5 лет я изо всех сил пытался обрести внутренний покой и был потерян в вихре беспокойства. Независимо от того, что я пробовал, я просто не знал о том, что означает истинное счастье.

Я постоянно боролся с негативными эмоциями, но получалось только хуже. Я не мог найти покоя, потому что не мог принять реальность.

Я действительно начал думать, что, возможно, я никогда не смогу обрести мир и счастье. Я думал, что никогда не смогу полностью реализовать свой потенциал и не вырасту, чтобы стать мужчиной, которого всегда хотели мои родители.

Эта мысль разрушала душу. Я постоянно был измотан, тревожен и подавлен. Но прочитав некоторые буддийские тексты, я наконец понял причину моих проблем.

Тяжелым трудом, мне удалось реализовать их советы, чтобы сделать мою жизнь более полноценной, продуктивной и счастливой. Согласно буддизму, основным источником страданий являются привязанности.

И как только я понял это, я сделал огромный анализ всего, к чему я привязан, и полностью избавился от этого.

Большая часть его была умственной. Некоторые из них были физическими. Но избавление от ВСЕХ стало освобождением.

1. Окунитесь в прошлое и беспокойтесь о будущем

Это требует огромных моральных усилий, но важно понять, что настоящий момент — единственное, что существует.

Всякий раз, когда я замечал, что живу в прошлом, я привязывал свой разум к тому, что происходило прямо сейчас, например, к моему дыханию.

…