Этот продукт поможет нарастить мышцы

Речь идет о шпинате. Испытания на мышах показали, что нитраты, найденные в больших количествах в шпинате, повышают производство двух ключевых для мышечной силы белков, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. Исследователи из Каролинского института в Швеции отметили, что такой же уровень нитратов можно получить из свеклы или салата, только съесть их пришлось бы больше, чем шпината. Команда ученых кормила мышей шпинатом и обследовала их физическое состояние. Через неделю «шпинатовой диеты» исследователи обнаружили, что мышцы животных на конечностях окрепли и увеличились. Оказалось, что таким образом на состоянии мышц сказываются нитраты, которые содержатся в шпинате. Теперь ученые надеются использовать результаты этого исследования для реализации новых методов лечения людей со слабыми мышцами. Кроме того, у шпината масса других полезных свойств. Он содержит железо, полезен при анемии, а также может ускорить восстановление пациентов, которые перенесли сердечный приступ. Читайте также: Сжигаем жир: этот продукт поможет с легкостью похудеть Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Physiology.