Десять правил здорового сна для красоты и похудения

Когда сон помогает похудеть? Спи и худей – это не фантастика, а настоящая реальность. Как известно, чем меньше ты спишь, тем больше остается времени и сил на нездоровое желание покушать. Вместе с тобой бодрствует и твой аппетит, работая тебе во вред.