Эликсир молодости

Вы не можете остановить время, или пустить его вспять. Никто над ним не властен. И вернуть свои 17 лет не получится, разве что, силой воображения. Рано или поздно, зеркало начинает всем нам показывать не самые приятные вещи. Чем веселее и бесшабашнее была ваша молодость — тем тусклее картинка. Но можно не тратить силы на пустые сожаления, а вместо этого заняться полезным делом. Сегодня мы решили написать, какими привычками должен обладать человек, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодо в любом возрасте. 

Понятное дело, вы, конечно, имеете полное право продолжать жить так, как хочется. А потом просто взять и вычеркнуть из своей жизни достойную социальную активность, развитие и долголетие. Непонятно только, зачем поступать таким образом, если можно, потратив совсем немного сил, сохранить молодость на долгое, долгое время.

• Упражнения не только делают вас сильным, но и, буквально, омолаживают весь организм. Кровь циркулирует более активно, с потом выходят токсины, кислород насыщает тело. Даже кожа становится чистой и упругой — в общем, прекращайте лениться. Правда, все это работает при ежедневных занятиях. С другой стороны, 30 минут в сутки — не такая уж большая цена за привлекательность.

• Употребляйте продукты с высоким содержанием протеина. Если вы хотите, чтобы ваши волосы оставались здоровыми (или вообще были), начинать нужно не с грамотно выбранного шампуня, но с самых основ. Белок совершенно необходим для того, чтобы волосы были сильными и здоровыми. В любом возрасте. Богатая шевелюра — признак молодости, энергии.