Как подготовиться к погружению в Крещенскую купель

В ночь на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня, или Богоявления. В Крещенский сочельник и в сам день Крещения Господня во всех православных храмах после Божественной литургии совершается чин Великого освящения воды.

По древнему поверью, в этот день вся вода становится святой и исцеляет любые недуги. Освященная Крещенская вода — величайшая святыня. Считается, что, окунувшись в нее, люди освобождаются от грехов. Крещенское купание происходит в ночь на 19 января и в течение 19 января в специальных прорубях-иорданях, сделанных в форме креста.

Крещенские купания можно совершать только в специально оборудованных местах, где будут дежурить спасатели и врачи скорой помощи. Не рекомендуется омовение при некоторых болезнях: сердечно-сосудистой или периферической нервной систем желудочно-кишечного тракта. Главные опасности погружения в ледяную воду — сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, а также быстрое развитие пневмонии.

Кроме того, необходимо соблюдать следующие запреты: купание в купели до освящения ее священником; купание без представителей служб спасения и медицинских работников; купание детей без присмотра родителей или взрослых; нырять в воду непосредственно со льда; распивать спиртные напитки, погружаться в состоянии алкогольного опьянения; приводить с собой животных; подъезжать к купели на автотранспорте.

Специалисты советуют перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут скользить на льду. На пути к проруби надо помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому идти следует медленно.

Также надо убедиться, что лестница для спуска в воду устойчива. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

Никогда не нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз стараться быстро достигнуть нужной глубины, но не плавать, не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. После окунания растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего — из ягод, фруктов.

На снимке: иордань на Острове Дракино уже готова. 

Арина Борисова по материалам интернет-источников