Умение правильно спать поможет справиться с синдромом забывчивости

Опять с утра "перерыли квартиру в поисках телефона? Постоянно теряете вещи, забываете, куда положили, мучаетесь, вечно пытаясь вспомнить, куда же могли запропаститься ключи от машины? Результаты исследования, проведенного в Медицинском центре Лангона, показали, что некачественный сон может быть причиной таких проблем, такие факты приводит журнал MensHealth.

По словам автора исследования Эндю Варга (доктор наук и клинический инструктор из Медицинского центра Лангона при Университете Нью-Йорка), фаза быстрого сна играет важнейшую роль при формировании памяти и нашего восприятия. Если прервать фазу, то вы начинаете забывать простые вещи: можете заблудиться по пути домой, или оставить где-то телефон...Читать дальше