Чай или кофе: с какого из напитков полезнее начинать свой день

Нередко многие люди просто не могут решить, что пить по утрам – чай или кофе. Конечно, в мире много как кофеманов, так и фанатов чая, и все они убеждены, что их напиток самый, самый лучший и при всем этом полезный. Отчасти они правы, потому что большого вреда не принесет как заваривание чайных листьев, так и кофейных зерен в умеренных дозах.  Кроме того, в обоих напитках содержатся активные компоненты, которые благотворно влияют на наш организм.